慢老，養成健腦、強肌、抗衰的日常習慣
活動起日：2025/10/04
活動迄日：2025/10/04
演講簡介：30多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？你可能活得比想像的更久，但你準備好了嗎？暢銷書《慢老》作者、《康健雜誌》前總編輯黃惠如彙整最新醫學研究、提出東西方抗衰技巧，幫你推倒往後仰賴別人照顧的高牆，從運動、飲食、睡眠等，建立新習慣，一起慢慢老。
報名連結：
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