科技是幫你忙，不該讓你忙！
抬起頭來，才能避免科技駭入你的大腦，生活應該充滿真正的友誼、自由與樂趣。你渴望生活充滿真正的友誼、自由和樂趣嗎？加入這群了不起世代的反抗運動，學會打造真正屬於你自己的人生。

★《學校圖書館期刊》年度最佳圖書

【作者簡介】
強納森．海德特（Jonathan Haidt）
社會心理學家，也是紐約大學史登商學院（Stern School of Business）的教授。他早期的研究聚焦於道德、情緒與文化；自2018年起，開始研究社群媒體如何導致青少年心理健康惡化，以及政治領域功能失調。他的目標是幫助年輕人與民主國家在數位時代繼續茁壯。他著有《象與騎象人》、《好人總是自以為是》、《失控的焦慮世代》。

凱薩琳．普萊斯（Catherine Price）
作家、演說家、健康與科學領域記者，亦曾擔任中學教師。她的目標是幫助各年齡層減少螢幕使用時間，多花點時間體驗線下生活。作品《FUN的力量》與《和手機分手的智慧》，同時也在網路創作平台Substack開闢專欄「如何好好活著」（How to Feel Alive）。