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電子書刊

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贏在人生終點:選擇在職進修, 走一條風景不同的人生道路

贏在人生終點:選擇在職進修, 走一條風景不同的人生道路

  • 作 者:文/鐘志明
  • 出版年:2020年4月
  • 出版社:白象文化

親身走過在職求學的漫漫道路,鐘博士分享最完善的在職進修心得與建議。讀書有用論,為了工作而讀書,為了自己而讀書,從「逆境」中學習接受挑戰的能力,「認分」不「認命」,天道酬勤,半工半讀,在職進修,練就蠟燭兩頭燒的本領,最終當一個有能力幫部屬排除困難的主管、理論與實務結合的實踐者!...
在人生的旅程中,選擇不同的道路,就有不同的風景,會不會讀書並不能只用考試的方式來評估,能不能應用知識才是關鍵,老闆在乎的是你能為公司創造多少業績,而不是你期末考考試考幾分!

日本庶民美食 [有聲書]:Nippon所藏日語嚴選講座

日本庶民美食 [有聲書]:Nippon所藏日語嚴選講座

  • 作 者:EZ Japan編輯部, 林潔珏, 游翔皓作;冨永圭太翻譯
  • 出版年:2020年
  • 出版社:日月文化出版 聯合發行總經銷

越後蕎麥麵,為何添了紡織業用的黏著劑?
島根埋飯,為何非得把料藏碗底不可?
岩手核桃丸子湯,為何把核桃包進麵皮裏煮湯?
簡單一道料理,道盡日本市井小民的不簡單。

超簡單日文小日記:隨手寫,天天po,日文表達好容易

超簡單日文小日記:隨手寫,天天po,日文表達好容易

  • 作 者:文/林潔珏
  • 出版年:2019年12月
  • 出版社:EZ叢書館

用日文寫日記?...
從寫日記熟悉基礎單字句型,用短短幾句話把生活中的大小事記錄下來,漸漸地,就能用日文表達想說的話!...
現在就從寫日記開始,累積更豐富的表達能力吧!

大家健康雜誌:上網不上癮 數位代溝如何解

大家健康雜誌:上網不上癮 數位代溝如何解

  • 作 者:大家健康雜誌
  • 出版年:2019年11月
  • 出版社:大家健康雜誌
  • 卷期數:第385期

智慧型手機的普及,為生活帶來便利,卻也讓人不自覺愈陷愈深,本期《大家健康》雜誌以「科技帶來的新隱憂」為主題,探討「手機和網路成癮」,並請專家提供簡易的量表,讓讀者自行檢測是否已被網路科技制約?... 該如何改善沒事就低頭滑手機的習慣?本期雜誌也請專家提供6招戒掉手機成癮的方法,以及5招低頭族必學的舒緩操,幫助讀者遠離「肩頸肌筋膜疼痛」及手機成癮帶來的威脅!

習慣致富:成為有錢人,你不需要富爸爸,只需要富習慣

習慣致富:成為有錢人,你不需要富爸爸,只需要富習慣

  • 作 者:文/湯姆.柯利(Tom Corley)、麥可.雅德尼(Michael Yardney)
  • 出版年:2019年10月
  • 出版社:遠流出版事業股份有限公司

是否常覺得自己總是兩袋空空,活得很恐懼?
總是納悶有錢人為什麼愈來愈有錢?
該怎麼做,才能讓自己晉身有錢人和成功人士的行列?
只要養成30個富習慣,
富有人生coming soon!

去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路

去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路

  • 作 者:文/王冠翔
  • 出版年:2019年9月
  • 出版社:時報文化出版企業股份有限公司

唯一想征服的,是自己心中那座競技場從傻傻起跑到挑戰世界六大馬拉松,「最速總經理」王冠翔訴說他的美、痠、嚇、餓、驚!...
在接下來的四年三個月,他接連完成波士頓、柏林、倫敦、芝加哥、和紐約等世界知名馬拉松賽事,掛上六星「蜜糖波堤」,成為世界六大馬拉松臺灣最速跑者!...
蔡宜玫(森林跑站創辦人)「冠翔是最有執行力的人,他的跑步人生處處精彩,《去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路》字字珠璣,是體悟運動人生的經典好書。」

高齡友善新視界:觀察臺灣與他國的高齡者照顧

高齡友善新視界:觀察臺灣與他國的高齡者照顧

  • 作 者:周傳久
  • 出版年:2019年7月
  • 出版社:麗文文化事業股份有限公司

有人說,變老不是一個過程,而是在某一個瞬間,意識到自己真的老了。拿掉年齡、外貌、體能變化,我們都是最普通、最一樣的人,同樣渴望有品質的生活、受到尊重,以及被愛。
長期關注高齡政策的周傳久,走訪各國實際觀察、體驗照顧觀念與方法,帶給台灣長照領域更多想像空間。

老樹之歌

老樹之歌

  • 作 者:文/劉克襄 圖/阿桂
  • 出版年:2012年4月
  • 出版社:遠流出版事業股份有限公司

大樹,給孩子最溫柔綿長的陪伴!
傳遞美好記憶的田園詩篇
「天上掛著一顆星星/又高又遠的/閃爍出大地的空曠/地上則有一棵大樹/和星星遙映著/襯托出這種和諧的美好……」這是一首婉轉動人的綠色詩歌,淺白流暢的文字,與細膩抒情的畫面,述說著一棵大樹的生長、茁壯,還有曾經,小動物在它身旁圍繞,人們和它一起生活的點滴……,直到有一天,年老的它落寞的困處在水泥叢林中,彷彿再也無人關心聞問……
願這種與樹的情感聯繫與生命記憶,都曾在每個孩子心中溫柔停駐,吟唱出一首又一首永不歇息的老樹之歌!

我的餐盤:北醫營養權威量身打造

我的餐盤:北醫營養權威量身打造

  • 作 者:臺北醫學大學保健營養學系團隊
  • 出版年:2019年5月
  • 出版社:天下文化

外食族的飲食寶典,營養師設計菜單,把關卡路里 自己動手做、外出跟著學,輕鬆吃得健康又美味。 本書將邀請營養學老師及專業營養師攜手合作,為不同族群打造一周七日餐盤,每日3〜5種菜色,兼顧均衡營養及各族群所需要的卡路里,完整的食譜不但可以自己在家做,也可以按圖索驥作為一日三餐的外食參考,輕鬆擁有健康又精實的飲食生活。

頂尖營養師教你吃出瘦子體質【暢銷修訂版】 - 1 分鐘學會「4321黃金餐盤」飲食,啟動身體的年輕基因,5週腰瘦3吋!

頂尖營養師教你吃出瘦子體質【暢銷修訂版】 - 1 分鐘學會「4321黃金餐盤」飲食,啟動身體的年輕基因,5週腰瘦3吋!

  • 作 者:林佳靜
  • 出版年:2019年5月
  • 出版社:蘋果屋

頂尖營養師教你吃出瘦子體質【暢銷修訂版】

大便蟲

大便蟲

  • 作 者:文/劉克襄 圖/唐唐
  • 出版年:2012年4月
  • 出版社:遠流出版事業股份有限公司

猜猜看,誰是大便蟲?
一則詼諧幽默卻意涵深刻的環境寓言
一隻小小的、不起眼的小蟲子,住在一棵樹上,肚子餓了就挑新鮮的嫩葉吃,一邊不停的吃,一邊不停的大便。
起初,枝椏間的樹葉是那麼茂密,似乎怎麼吃也吃不完,小蟲子還鬧脾氣的任意浪費食物。漸漸的,樹葉全被咬光,只剩光禿禿的樹枝,樹下堆滿了枯葉和大便。 於是,小蟲子決定另外找個新家。但是沿途牠發現,樹越來越少,大便卻越來越多。甚至,牠就置身在一個大便的世界,該怎麼辦才好呢?……

日本真風貌

日本真風貌

  • 作 者:文/中田英壽
  • 出版年:2019年
  • 出版社:台灣角川股份有限公司

日本傳奇足球球星中田英壽,耗時6年半行遍20萬公里的尋訪!...
中田英壽日本傳奇足球員中田英壽耗時6年半、行遍20萬公里,只為遇見日本的「技藝」與「心」。...
以「技藝」「美食佳肴」「盛情款待」「日本酒」「送禮」五個主題,收錄了中田英壽身為日本人最自豪且最想推廣給全世界的「53個日本之最」,讀者們能透過溫暖的文字,感同身受田中英壽在旅程中與職人們互動時,體會到的感動與驚喜。

365日日食材&藥膳事典

365日日食材&藥膳事典

  • 作 者:陳潮宗、中華民國中醫師公會全聯會
  • 出版年:2019年3月
  • 出版社:常常生活文創

以中醫基礎理論為核心,搭配插圖與圖鑑,介紹365日日食材結合314種食譜的中醫簡易養生法,料理容易,吃得健康!
中醫日日食療,改善體質看得見!...
根據中醫基礎理論,分辨認識體質,從食材屬性、節氣、對症疾病選擇個人化飲食調養
從兒少、成年到銀髮族,適合各種年齡層,針對病症改善體質與健康問題11種體質x24節氣x204種食材x314道食譜x71種常見疾病藥膳x粥x熱炒x涼拌x滷燉x湯品x茶飲x甜品x綠拿鐵搞定一日三餐,選擇多元,百吃不膩!

早安健康: 35歲後長壽必先強肌力

早安健康: 35歲後長壽必先強肌力

  • 作 者:早安健康編輯部
  • 出版年:2019年3月
  • 出版社:早安健康股份有限公司
  • 卷期數:第35期

亞洲之冠!
50歲以上台灣人45%肌少,是他國8倍現在40歲的人,未來8成將臥床不起
Part1 肌力才是你的真實年齡
肌肉的好處比你想像的多更多
Part2肌力不足全身病
家醫科名醫宋晏仁:肌少是多種疾病前兆!...
名醫的餐桌
三鐵醫師侯鐘堡:現在開始吃對飲食,就能預約健康的老後人生!

ETF大贏家 - 股魚教你紅綠燈超簡單投資術

ETF大贏家 - 股魚教你紅綠燈超簡單投資術

  • 作 者:文/股魚
  • 出版年:2019年1月
  • 出版社:財經傳訊

知名財經部落客——股魚,繼《股市大贏家!... 如果你沒有很多閒錢、也沒有多餘的閒暇時間本書教你連海綿寶寶都做得到的ETF投資致富法!...
你會向用簡單公式選股致富的選股高手學習投資?

老鼠娶新娘

老鼠娶新娘

  • 作 者:文/張玲玲 圖/劉宗慧
  • 出版年:2009年1月
  • 出版社:遠流出版事業股份有限公司

這是流傳在台灣本土的故事。老鼠村長為了替自己的女兒尋找最強的丈夫,牠找太陽,風,雲,牆....,究竟誰才是最理想的夫婿?

大家健康雜誌:調節免疫力 打造抗發炎體質

大家健康雜誌:調節免疫力 打造抗發炎體質

  • 作 者:大家健康雜誌
  • 出版年:2017年12月
  • 出版社:大家健康雜誌
  • 卷期數:第366期

調節免疫力
打造抗發炎體質
什麼是「發炎」?簡單的說就是身體受到刺激、外傷或感染時,身體會有的自然反應。但如果持續或反覆地皮膚紅腫、肌肉疼痛、感冒好不了、常感到疲倦、睡不好,可能體內正「慢性發炎」。很多人自覺年輕,對此現象不太理會,事實上這已是身體健康亮紅燈的警訊。
近年,許多醫學研究均認為,慢性發炎與癌症、心臟病、失智症或阿茲海默症等疾病有關,雖然有很多機轉目前難以被完全證實,但這類論點已被醫界、預防醫學、自然醫學重視。在預防的角度,本期《大家健康》雜誌教讀者打造抗發炎體質,做對5件事,遠離慢性發炎!

早安健康: 30歲、40歲、50歲這樣瘦

早安健康: 30歲、40歲、50歲這樣瘦

  • 作 者:早安健康編輯部
  • 出版年:2018年3月
  • 出版社:早安健康股份有限公司
  • 卷期數:第29期

【30歲、40歲、50歲這樣瘦】
無論幾歲,都能逆轉衰老胖
動起來,體質大改造!
增肌肉、減體脂、剷凸肚,改造發言體質
中強度燃脂效率高! 有氧運動強心肺、抗老化
肌肉消耗熱量是脂肪10倍
特別附錄
突破停滯期! 飲食、有氧、練肌升級指南
極限燃脂! 高強度間歇運動Q&A

大家健康雜誌:搶救肌肉量 遠離肌少症

大家健康雜誌:搶救肌肉量 遠離肌少症

  • 作 者:董氏基金會編輯部編著
  • 出版年:2017年9月
  • 出版社:財團法人董氏基金會
  • 卷期數:第363期

肌少症是老年疾病症候群的一種表現,隨著年齡老化,人體骨骼肌肉質量減少、功能降低,容易出現走不快、站不穩,以及握力不佳等症狀,可能進一步造成失能、跌倒、住院,甚至提高疾病發生率以及併發症,增加死亡風險。
根據「臺灣老年人肌少症轉譯研究團隊」調查,臺灣肌少症的盛行率約7.3%,全臺老年人口現約310萬,也就是逾22萬名老人可能有肌少症問題,本期《大家健康》雜誌封面主題即探討「肌少症」的問題,同時提醒年輕人預防肌少症。
老年人「肌少症」的問題,有部分是蛋白質吸收過少,其中雞蛋是蛋白質的重要來源,截稿時,臺灣正爆發雞蛋中芬普尼超標的問題,在此提醒民眾不要恐慌,也盡量不要在同一攤販、市場買蛋及買菜,也不要偏愛某一食物,建議飲食均衡,假如這陣子不敢吃雞蛋,可改吃豆腐、魚肉來補充蛋白質。

賣香屁

賣香屁

  • 作 者:文/張玲玲 圖/李漢文
  • 出版年:2003年7月
  • 出版社:遠流出版事業股份有限公司

一好一壞兩兄弟,貪心帶給哥哥懲罰、知足卻給弟弟帶來財富,最神奇的是,老實的弟弟連屁都香的可以賣錢……。
全書以皮影戲的造型與光影技巧,表現民間故事的傳奇色彩。

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