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低GI飲食聖經【10周年暢銷精華版】 - 首創紅綠燈三色區分食物GI值,醫界一致認可推行的減重飲食原則

低GI飲食聖經【10周年暢銷精華版】 - 首創紅綠燈三色區分食物GI值,醫界一致認可推行的減重飲食原則

  • 作 者:力克.蓋洛普 Rick Gallop
  • 出版年:2016年7月
  • 出版社:采實文化事業股份有限公司

書刊簡介:

全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經首創「紅‧黃‧綠」三色區分飲食GI值,風靡全球,醫界專家學者公認最理想的健康、減重飲食法則。... 首創「食物紅綠燈」概念簡化飲食GI值,暢銷風行十五年、最經典的《低GI飲食聖經》。... 蓋洛普最大的貢獻是,將GI值高、中、低的食物,分別以紅綠燈的「紅‧黃‧綠」三色區分,便於讀者在查詢區分食物GI值,一眼就挑出綠燈區飲食,便於實行。

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