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與作家有約11月份《中年後,亞健康人的正確運動》
主講人:
曹昭懿(臺大醫學院物理治療中心主任)
活動時間:
106年11月17日
(星期五)14:00-16:00
地點:
四樓4045教室(13:30入場,額滿為止)
活動起日:
2017/11/17
活動迄日:
2017/11/17

中年過後亞健康狀況是難免的。本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症、失智症等設計運動處方,並對不同疾病患者,做運動時應注意事項圖文並茂加以說明。
  
臺灣超過60%的疾病都和「吃得多,動得少」不良生活型態有關。坊間運動的書籍琳琅滿目,較少有針對亞健康一族、慢性疾病和三高等危險因子的中老年人規劃運動。這些群眾有不同的體能狀況,需要有不一樣的運動設計;而本書正是與大家分享如何「正確與安全」都兼顧的運動,落實自我生活管理,健康促進,要先自助,才能人助!(大塊文化)。